Vásárlásfüggő vagy? Ezek a tünetei!
A vásárlásfüggőség egy súlyos függőség, ami kényszeres vásárlást, ezáltal költekezést von maga után. De mik a tünetei? Cikkünkből kiderül!
A függőségek sok más formájához hasonlóan a kényszeres vásárlással küzdő egyének jellemzően azonnali eufóriát élnek át közvetlenül a vásárlás után, ami egyfajta felemelő érzést idéz elő. Ez az érzés az agy „boldogsághormonjának”, a dopamin felszabadulásának köszönhető, amely a jutalomközponthozhoz kapcsolódik.
Így az izgalom és eufória, amelyet a vásárlásfüggők átélnek, pszichológiai tolerancia kialakulását idézheti elő, és azt eredményezheti, hogy az emberek újra és újra ugyanazt a boldogság-szintet akarják elérni, amíg egy káros függőség ki nem alakul.
A következő jelek mind arra utalnak, hogy vásárlásfüggőség esete áll fenn:
- Gyakori és folyamatos vásárlások, akár személyesen, akár online
- Nem azért vásárolsz tárgyakat, mert szükséged van rájuk vagy szeretnéd őket, hanem azért, mert elsöprő kényszert érzel erre
- Boldogság és eufória érzése közvetlenül a vásárlás után, majd a szégyen és a bűntudat érzése, amiatt, hogy mennyit vásároltál és mennyi pénzt költöttél
- Vásárlási és költési szokásaidat próbálod eltitkolni a barátok és a családod elől
- Folytatod a vásárlást akkor is, ha nincs rá pénzed, vagy ha már eladósodtál
- Megpróbálod korlátozni, hogy milyen gyakran jársz vásárolni vagy mennyi pénzt költesz, de nem tudod betartani ezeket
- Érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek, hobbi vagy kötelezettségek iránt, amelyek egykor fontosak voltak számodra
- Rendszeresen túlléped a költési limiteket
- Elzárkózás a szeretteidtől, ami társadalmi elszigetelődéshez vezet
- Letagadod, hogy problémáid vannak, mind önmagad előtt, mind másokkal szemben
A vásárlási függőség pszichés tünetei:
- Pszichológiai tolerancia kialakulása a vásárlással szemben a vásárlás során felszabaduló „jó érzés” miatt
- Pszichológiai elvonási tünetek, például szorongás és ingerlékenység, amikor nem tudsz vásárolni valamit
- A vásárlást hangulatjavításként használod vagy nehéz érzelmekkel, például stresszel való megbirkózásként
- Dühös és izgatott leszel, ha valaki megkérdőjelezi vásárlási szokásaidat, vagy arra kér, hogy csökkentsd az elköltött összeget
- Képtelen vagy koncentrálni a munkahelyeden, mert vásárolni szeretnél, vagy munka közben online vásárlással töltöd az időt
Te tapasztaltad már ezt magadnál vagy másoknál?
Tervezd meg tudatosan a black friday vásárlásaidat is és értesülj időben a legjobb akciókról, iratkozz fel hírlevelünkre itt: a black.friday.hu oldalon